ЖУРНАЛОНАВИГАТОР

Просто ли похудеть? Да, просто ...

© Znatok Ne | 2017 | Модификация материала без согласия автора, не допускается
Распространение, перепечатка и использование любых материалов данного блога, разрешается при условии указания автора, источника публикации, года публикации, и прямой ссылки на соответствующий материал. Любое коммерческое использование материала, без согласия автора не допускается.

-----------------=====================-----------------
под "катом", т.е. ниже, "серая" кнопка - содержание блога
-----------------=====================-----------------



Collapse )

КАК МЫ МЫШЦЕЯ МЫШЦЕЕМ


ПЕРЕВОД: Алексей republicommando
ОРИГИНАЛ: "Muscular Tension Part 1" by Lyle McDonald | 10.07.2019
ИСТОЧНИК ПУБЛИКАЦИИ ПЕРЕВОДА: СМТ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. КАК РАСТУТ МЫШЦЫ?
РЕДАКТОРСКИЙ ПОСТПРОДАКШН: Вероника Рис

Как работают мышцы

Collapse )

СИНДРОМ ДЫРЯВОГО КИШЕЧНИКА [LEAKY GUT SYNDROME]

Автор рисунка (с) Олег Добровольский | художник | 2019


КОМПИЛЯЦИЯ, АДАПТАЦИЯ и ПЕРЕВОД: (с) Znatok Ne | 2019

Тема с Синдром дырявого кишечника (leaky gut syndrome; СДК), является еще одной мифологизированной в интернетах темой, витающей тенью безнадеги среди уверовавших в нее, в основном с подачи функционеров альтернативной медицины, и даже некоторых представителей медицинской профессии (или называющих себя таковыми).

Более того, теория "дырявого кишечника", магическим образом распространилась на мозг. Ее идеологи описывают целый спектр симптомов на действие веществ, попадающих из кровотока в мозг через поврежденный гемато-энцефалический барьер (ГЭБ). Более подробно про "дырявый мозг" можно почитать в статье на Медфронте: ДЫРЯВЫЙ КИШЕЧНИК, ДЫРЯВЫЙ МОЗГ: СТОИТ ЛИ БОЯТЬСЯ?

Но я собираюсь сосредоточить внимание читателя на сути "явления" озаглавленном в названии данной статьи.

О СУТИ ТЕОРИИ "СИНДРОМА ДЫРЯВОГО КИШЕЧНИКА"

О «синдроме дырявого кишечника» уже несколько лет "трубят" чуть ли не из каждого "интернет утюга".

Сторонники СДК утверждают, что под воздействием различных факторов (паразиты, инфекции, стресс, сахар, клейковина (например, глиадин, один из видов белка в пшенице), лекарства и мн.др.), кишечник теряет свою защитную барьерную функцию,  и у многих людей превращается в подобие садового шланга, сплошь усеянного отверстиями. Через эти "дырки" в кровь поступают: пищевые компоненты, токсины и бактерии, где вызывают воспалительные процессы и многочисленные болезни, и яростную борьбу иммунной системы со всем этим,  вызывая попутно различные заболевания и симптомы (аллергия, ожирение, рак, диабет, недостаточная активность щитовидной железы, избыточная активность щитовидной железы, боли в суставах, аутизм, хроническая усталость, непереносимость пищевых компонентов и пр.).

Но в реальности, это в корне не верно. Кишечник является очень сложным органом, в котором по своей природной структуре имеются различные "отверстия", но никакие пищевые компоненты или бактерии не проходят через эти «дырки».

Collapse )

ГОМЕОШАМАНЕО 2019 (very looong read)


Алексей Водовозов: гомеопатия — темная сторона медицины, плата за которую — совесть
ОРИГИНАЛ и ИСТОЧНИК ПУБЛИКАЦИИ: "Алексей Водовозов: гомеопатия — темная сторона медицины, плата за которую — совесть"
© Екатерина Кухаренко [текст интервью] | 11 сентября 2019 | bfm.ru.
ЖЖ блог Алексея Водовозова (aka uncle_doc) Злой критик

Статья частично процитирована в данный блог, исключительно в целях сохранности на бескрайних просторах Интернета. При этом, всем заинтересовавшимся настоятельно рекомендуется прочтение статьи в оригинальном и полном исполнении на сайте первоисточника, что указан выше.

Врач-терапевт высшей квалификационной категории, известный популяризатор медицины рассказывает, что такое гомеопатия, работает ли она и почему пользуется спросом, несмотря на не доказанную научно эффективность

В 2017 году комиссия РАН по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований опубликовала Меморандум № 2 «О лженаучности гомеопатии». Гомеопатию критикуют, но у нее немало сторонников, среди них встречаются и представители медицинского сообщества. В чем обвиняют гомеопатов? Что вообще такое гомеопатия, насколько она прибыльна и какие риски несет?

Алексей Водовозов — врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог, один из самых известных в России популяризаторов медицины. Он и сам работал в гомеопатической клинике. Как он там оказался и почему ушел?

Collapse )

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Российская академия наук называет гомеопатию псевдонаукой
Меморандум по гомеопатии
Релиз-активная гомеопатическая попаболь
ПАНАВИР - ЭЛЕКСИР БОЕВЫХ ГОМЕОПАТОВ(?)
Гомеопатия, лечение по компакт дискам и популярный научный метод [by scinquisitor]
И прочие материалы под тегом #гомеопатия в ЖЖ блоге Алексея Панчина [by scinquisitor]

ПЛАЦЕНТАРНАЯ ТЕРАПИЯ И (ИЛИ) ПЛАЦЕБО?


Чем нас лечат: Лаеннек. Панацея или плацебо из плаценты?
ОРИГИНАЛ и ИСТОЧНИК ПУБЛИКАЦИИ: "Чем нас лечат: Лаеннек. Панацея или плацебо из плаценты? Неудобные вопросы к исследованиям экстракта плаценты человека"
© Екатерина Мищенко | 2019.

Какие вещества содержат экстракт человеческой плаценты, что не так с приемом белковых лекарств внутрь в виде раствора, чем Лаеннек лучше Церебролизина и сможет ли он спасти печень, как обратить вспять менопаузу, залечить раны и забыть о хронической усталости, рассказывает Indicator.Ru в рубрике «Чем нас лечат».

Лаеннек — гидролизат человеческой плаценты. Список его показаний к применению впечатляет:

– различные раны и рубцы, в том числе и следы после акне;

– хронические заболевания печени, повреждение печени из-за алкоголя и вирусного гепатита;

– хроническая усталость;

– бесплодие и неудачные ЭКО;

– климакс;

– «снижение иммунитета»;

– атопический дерматит и герпес;

– признаки старения и нарушения мозгового кровообращения;

Но так ли оправдано такое количество показаний?

В списках (не) значился

Мы уже не раз сталкивались с примерами препаратов, производители которых при множестве регалий (наличии регистрации и даже наград на территории стран СНГ) все еще не могут доказать их эффективность. В Госреестре лекарственных средств упомянуто только два его клинических испытания 2008 года. Они должны были окончиться в 2009 году (почти десять лет назад), но до сих пор не завершены. Несмотря на это, в 2008 году лекарство было зарегистрировано и успешно прошло несколько перерегистраций.

Collapse )

ПРО ВРЕД "ПИЩЕВЫХ" AGE (конечные продукты гликирования)


ПЕРЕВОД и АДАПТАЦИЯ: Znatok Ne
ОРИГИНАЛ: Dietary advanced glycation end products and their relevance for human health [Nowotny К. et.al, 2018; DOI: 10.1016/j.arr.2018.06.005]

----------------================--------------
Я конечно не хочу быть категоричным и не буду утверждать, что нужно сворачивать всю деятельность по изучению потенциального риска возникновения каких-либо последствий от воздействия конечных продуктов гликирования (КПГ, AGE; как экзогенных, так и эндогенных), или что реальное значение пищевых КПГ в их влиянии на здоровье человека переоценено (хотя, пока, скорее всего именно переоценено, т.к. пока каких либо достоверных подтверждений на людях фактически нет), но прежде чем бить тревогу о нападении каких то неведомых доселе Ужастлей, необходимо получить достоверные подтверждения этим фактам, причем из контролируемых, крупномасштабных рандомизированных исследований на людях (особенно на людях, включая и здоровую популяцию, а не только хронических больных). А пока, все это больше носит некий ангажированно хайповый характер. И если все свести к обычному логическому упрощению (да, согласен, такие упрощения это не достаточно научно, и это, скорее всего просто обычное "мое мнение мозга", но я думаю, что могу себе позволить немного пофилософствовать ))) ), то почему никто не говорит о том, что человек ведь подвергает пищу термической обработке уже несколько миллионов лет (причем фактор нагрева на открытом огне, является одним из значимых факторов влияющих на рост уровней AGE в пище), т.е. пищевые AGE это не какое-то новое веяние, которое появилось буквально недавно, и коль уж AGEs появились в жизни человекообразных, то у эволюции было куча времени, чтобы или избавиться от этой напасти или выработать к ней адаптацию (и похоже, что произошло именно второе). Ну или это все очень похоже на глюкозно-углеводный заговор, когда углеводы почти 10тыс лет выжидали и не творили пакостей, а за последние полвека осознали, что накопили достаточно сил и ударили по популяции диабетом и ожирением.
----------------================--------------

Очевидно, что данная тема является непростой, и часто резонансной, и что в паре фраз этот вопрос не осветить, поэтому пока я предполагают привести некую тезисную выборку из оригинальной статьи с обзором, а чуть позднее, надеюсь удастся выложить и полный перевод обзора (но это не точно :) хотя нет ... уже точно ... ссылка на полный перевод ... большое спасибо Борису Цацулину).

Collapse )

ТЕЗИСЫ О МЯСЕ


ПЕРЕВОД и АДАПТАЦИЯ: Znatok Ne
ОРИГИНАЛ: Should dietary guidelines recommend low red meat intake? [Frédéric Leroy & Nathan Cofnas (2019); DOI: 10.1080/10408398.2019.1657063]

----------------================--------------

Я намеренно не делаю механистический и бездушный транскрипт оригинальной статьи (впрочем, как обычно), т.к. в ней порой, превалируют эмоции, в стремлении какого то вымученного "вынужденного оправдания" перед хейтерскими трендами антимясоедства (и новой волны противоборства белкам животного происхождения, в частности), и местами чрезмерный перекос и акцентуализация в пользу исключительности мяса как источника продуктов животного происхождения (а мясо на этом эволюционном пути, все же не единственный виновник этого торжества в этом лагере, ведь там есть и рыба, и морепродукты, и яйца и "молочка" и пр.), но мясо стало скорее неким собирательным понятием, эдаким пресс-секретарем продуктов животного происхождения), но ... но ключевые тезисы, что я решил привести, они на мой взгляд, довольно логичны и разумны.

И да, я как и прежде, не имею какой либо специфической враждебной позиции к идеям различных уровней веганизма, т.к. искренне уверен, что человек может позволить себе верить во что угодно: хоть в Будду (без попытки оскорбить буддистов), хоть в Великого Архитектора, хоть в Макаронного Монстра, и хорошо сбалансированная, скрупулезно проработанная вегетарианская диета (особенно если речь о лакто/ово/семи вегетарианстве) вполне может позволить не выпадать из эволюции взрослому, осознавшему себя на этом пути человеку (но почему то эта скрупулезность присуща не очень значительному числу лиц, увлеченных данной религией). Но само явление веганизма, я, увы, не могу воспринимать как ничто иное, как разновидность микросоциумной религии, т.к. именно физиологических обоснований необходимости этого образа диетологической жизни существует не очень много.

Друзья, как минимум, дайте возможность своим детям вырасти на полноценном и сбалансированном питании (в том числе, с продуктами животного происхождения: мясо, рыба, яйца, молоко и вот это вот все), а они потом уже в сознательном возрасте (после 18-21 года) путь сами выбирают, какие именно тараканы будут управлять их естеством.

----------------================--------------

Хотя мясо было главным компонентом питательного рациона человеческого вида на протяжении миллионов лет, в последние годы, активизировались некоторые организации в области питания, которые чаще всего тесно связаны с борцами за права животных или с другими формами идеологического вегетарианства, такими как адвентизм седьмого дня (Banta et al., 2018), и которые пропагандируют мнение, что мясо вызывает массу проблем со здоровьем и его употребление не имеет никакой ценности. При том, что большая часть шумихи вокруг мяса, основана на выдернутых из контекста (или просто ангажированных) данных и низкокачественных обсервационных исследованиях.

Collapse )

Остеопаты и Малышева

Елена Малышева негативно высказалась об остеопатии и теперь ей угрожают судом за распространение "фейковых новостей", а точнее "лживую и порочащую достоинство врачей-остеопатов информацию".

Возмутился передачей Малышевой остеопат Дмитрий Мохов. Я решил прочитать какую-нибудь из его научных статей. Первоначальный запрос в Pubmed "Mohov D" выдал мне только одну статью (в журнале по альтернативной медицине). И какая это статья!

Авторы исследовали как остеопатия "влияет на измеряемые аспекты биополя человека"! Биополя, Карл! Которое они оценивали с помощью метода "газоразрядной визуализации" (см. эффект Кирлиан). Иллюстрация из статьи прикреплена.


Collapse )

ПАНАВИР - ЭЛЕКСИР БОЕВЫХ ГОМЕОПАТОВ (?)


БОЕВЫЕ ГОМЕОПАТЫ НАНОСЯТ УПРЕЖДАЮЩИЙ УДАР ПО КРИТИКАМ ФОРВЕТА (ПАНАВИРА)?
ОРИГИНАЛ и ИСТОЧНИК ПУБЛИКАЦИИ: "Представитель компании, производящей препарат из «Расстрельного списка», угрожает борцу с лженаукой судебным преследованием"
© Василий Ордынский (aka sobryonok) | 2019 | zen.yandex.ru.

Популяризатор доказательной медицины в ветеринарии, основатель просветительской группы в соцсети «ВКонтакте» «Борьба с лженаукой в ветеринарии» Зоя Систряк столкнулась с угрозой судебного преследования в свой адрес.
Collapse )

СОЛЬ КОТОРАЯ НАС УБИВАЛА


© Алексей Водовозов | 2019
ЗЛОЙ КРИТИК: НЕ СЫПЬ МНЕ СОЛЬ НА СЕРДЦЕ
ОРИГИНАЛ и ИСТОЧНИК ПУБЛИКАЦИИ: "Злой критик: Не сыпь мне соль на сердце" by Алексей Водовозов | 22century.ru.

Соль — белый яд. Об этом говорят со времён советской телепередачи «Здоровье» и одноимённого журнала. Тема была настолько популярной, что нашла отражение, например, в замечательном фильме Владимира Меньшова «Любовь и голуби».

Collapse )